3週間で-4キロ【神7】トレーニング動画リンク集

⬇インスタでの紹介記事はこちら！

https://www.instagram.com/p/CQiuRrKhZh4/?utm_medium=copy_link

公開ダイエットを初めて最初の数週間、
ありとあらゆるYouTubeトレーニングを試し、個人的に、効いた🔥これはすごい！！🔥と思ったものを紹介させていただきました！

リクエストの多かったリンク集を
や〜〜〜っと作ったよ🙋🏼‍♀️

①ひなちゃんねる︰背中

https://youtu.be/TbbvmwP65UU

②ひなちゃんねる︰お尻

https://youtu.be/p-KRTl8J5z0

③たけまり姉さま︰超地獄脚パカ

https://youtu.be/EOAwbDMw3VY

④本家︰ハンドクラップ

https://youtu.be/QPgHgE1jgBc

⑤ひなちゃんねる︰二の腕

https://youtu.be/3HFAd1LLjxU

⑥のがちゃんねる︰二の腕

https://youtu.be/obgUcrwjxjg

⑦ひなちゃんねる︰くびれ

https://youtu.be/8HA9U9wYRwU

一緒に頑張ろう〜〜！！！💨

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